血壓計

　　做了流產手術之後，要好好的靜養一段時間，也月子餐就是小月子期間，這個時候 補月子中心充合理的營養是非常有必要的，可以通過合理的飲食來調理好身體，那麼小月子餐怎麼吃才營養全面均衡呢

　　1、豬肝粥

　　准備好新鮮的豬肝30克，蓮坐月子子五顆，薏米30克，芡實15克，山藥30克。首先把蓮子和薏米洗干淨，用水泡兩小時，然後把山藥和豬肝洗干淨 ，切成片，把所有的原材料放進鍋裡面， 用大火煮開，然後用小火慢慢熬15分鐘，加上適當的調味，就可以服用。

　　功效:豬肝粥可以健脾胃，補腎，促進產婦新陳代謝的情況，幫助排泄功能的暢通，改善睡眠質量，還能夠有效的防止傷口的發炎。

　　2、糖紅棗

　　准備好紅棗 50月子中心克，花生100克，紅糖50克。把紅棗洗干淨之後就用溫水來泡兩個小時，花生首先要煮熟，然後去皮，再把紅棗和花生放進鍋裡，再加入花生，大火煮30分鐘，加入紅糖，這個時候等到紅糖溶化收汁之後就可以服用。

　　功效:

　　糖紅棗可以補血養血，調理身體虛弱等情況，小月子期間如果有貧血，或者血壓低等症狀就很適合服用。